夏天宝宝该吃这些健康辅食

2020年02月20日 来源:

妈妈们很心疼宝宝,想法设法让宝宝吃最好的,为宝宝做很多好吃的,尤其是夏天,妈妈怕宝宝没有胃口,就为宝宝做一些适合夏天的食物,今天就向妈妈推荐几款适合宝宝夏天的食物吧。

水果沙律

适合年龄:7—9月

制作过程:将西瓜、哈密瓜、橙子,通通洗净去皮切成丁。准备小半碗优质乳酸酪,将上述水果丁放入乳酸酪中拌匀即可。

夏天该吃这些辅食

胡萝卜鸡肉泥

适合年龄:10-12月

制作过程:煮熟:将解冻后的鸡肉放入水中煮熟煮透;把胡萝卜放在另一只锅中蒸烂。

搅拌成泥状:把鸡肉和胡萝卜搅拌成泥状,可以视宝宝口味而定加少许盐或不加均可。

大骨汤红枣粥

适合年龄:5个月以上

原料准备:大骨,红枣,大米,葱、姜片,精盐,醋,深绿色青菜

制作方法:将大骨洗净,放沸水中焯几分钟,去掉血水及油腻。红枣洗净去核、葱切段,姜切片。锅中放入清水,将大骨、红枣、葱段、姜片一起放入锅中大火煮开。撇去汤中浮沫,倒入几滴醋,小火煲2-3个小时。汤煲好后,放少量盐调味。青菜切成碎末备用。

大米洗净,用煲好的汤煮粥。粥好后,放入青菜,再煮10分钟即可食用。

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