秋季孕妈妈要注意什么?

2020年03月24日 来源:

秋天到了,对于孕妈妈来说,是个最舒服的季节,但是也要预防一些突发的疾病,比如说:感冒、腹泻、便秘、呼吸道感染等易发疾病,那么怎么预防这些疾病,要注意些什么呢?当然良好心情也很重要。

虽然对于孕妈妈来说,秋季是最为幸福的一个季节,各种秋季蔬菜、瓜果的上市,让孕妈妈在品尝美食的同时还能够补充营养和维生素,而且,秋季秋高气爽,夜晚也是休息的好时机,孕妈妈可以在这一段时间内睡个好觉。不过,秋季天气的不断变化,一不留神,就会引起感冒、免疫力下降等各类疾病。孕妈妈要如何预防秋季疾病呢?

秋季孕妈妈要注意什么?

做好“三防”让孕妈妈身体健康

秋季三防之一便是防腹泻。因为秋季的新鲜瓜果比较多,而嘴馋的孕妈妈一时间如果管不住自己的嘴的话,那么就容易导致腹泻。如果不注意食品卫生,抵抗力相对较差的孕妇就容易闹肚子了。而腹泻会导致孕妇宫缩甚至导致早产。因此,孕妈妈在秋季吃水果一定要注意食品卫生。

孕妇秋季感冒预防也是很重要的。秋天天气转凉,孕妇更容易感冒、患上呼吸道疾病。专家说,感冒是秋天孕妇最容易患的病之一。为了宝宝的健康发育,所以孕妇用药要十分谨慎,所以孕妇感冒就会造成许多的困扰。此外需要特别注意的是,妊娠早期感冒发烧可影响胎儿中枢神经系统发育,甚至导致胎儿畸形。孕妇要加强营养、适度活动,保持良好心情,以增强机体免疫力。室内要经常通风换气,经常用醋熏蒸房间;孕妇最好不要长时间待在人多的场合,以免交叉感染。

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