给自己搭个伙,给食物找个伴,好处翻倍!

2020年03月16日 来源:

原来这个世界上有人和我一样,爱美食;有人和我一样,爱吃香菜;有人和我一样,工作是为了吃;有人和我一样,旅游是为了找吃的;有人和我一样,为了品尝更多的美食。

每天行走一万步……

和520异曲同工,七夕节也是要把爱拿出来晒一晒的“法定日”,而玫瑰、香槟、巧克力早就沦为了告白的“老三样”,告诉你一套全新的“甜言蜜语”,怎么吃都不会腻哦!

给自己搭个伙,给食物找个伴味蕾能更好地传达想法,当然包括爱意。

给自己搭个伙,给食物找个伴,让它们发挥更大的作用,甚至起到营养翻倍的效果。

1、栗子+三黄鸡

作用:健脾又补肾

三黄鸡肉质细嫩、松软适口,烹煮的时候,栗子是它的最佳搭档。两者搭配除了可以让味道更鲜美,还可以发挥更好的营养作用。

栗子和鸡肉都可以补虚、健脾、和胃,而栗子又被称为“肾之果”,还有补肾壮腰的功效,这个搭配一年四季皆可食用。

2.、羊肉+山药

作用:温补而不燥

羊肉性热,平时怕冷、手脚冰凉的人适当吃些羊肉,有助于缓解阳虚的症状。同时,为了降低羊肉的“火性”,可以用山药一起炖食。

山药是一味平补脾胃的药食两用之品,让它搭配羊肉,可以让这道膳食温补而不燥,培元又固本。但应注意,热性体质的人不宜多吃。

3、豆浆+椰肉

作用:生津又利尿

豆浆被中西方营养学家称为“植物奶”,其营养早已被大家了解,搭配上性平味甘的椰肉,增加了生津、补虚、利尿的作用,适合易口干、身体虚弱的人食用。而且,有人不喜欢豆浆的味道,加入椰肉后可改善豆浆风味。

4、生姜+胡椒

作用:暖胃还散寒

生姜可温胃散寒、降逆止呕,饭前吃几片生姜,可刺激唾液、胃液等消化液的分泌,促进胃肠蠕动,增进食欲,帮助消化。

胡椒可温中散寒,下气,消痰。脾胃虚寒、食欲不振的人群在日常饮食中,可在熬制各种粥品时加入适量姜丝,粥熬好之后再撒上一些胡椒粉,两者强强联手,共奏暖胃散寒、增进食欲之效。

5、鲫鱼+萝卜

作用:健脾又养胃

大多数鱼类都属于可以滋阴的食物,但《本草纲目》认为鲫鱼还同时兼具补脾的作用,而白萝卜则可顺气通畅、养胃消食。这对最强CP协同作用,有很好的健脾养胃、增进食欲功效,适合所有人群食用。

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